スポパッドの効果は？本当に効くの？
お腹のたるみやダルダルの二の腕。
付く時はあっという間ですが、いざ付いてしまうと
痩せにくいのもここの脂肪の特徴です。
何度もダイエットに挑戦しても
上手くいかないのもここらへんの脂肪が
燃焼してくれないという部分がありますよね。
そんな痩せにくいお腹周りや二の腕を
集中的に鍛えてくれるアイテムがスポパッドです。
実際にスポパッドが効果あるのかどうか？というのは
非常に気になるポイントでもあります。
そこで、なぜスポパッドが効果があるのか？について
調べてみました。
スポパッドが効果的である理由の１つは
EMSという技術を使っているからです。
EMSとは、通常脳から送られる電気信号を
人口的に筋肉へ送り
運動している時と同じ状態を再現する技術です。
なので、ゴロゴロしていたとしても
脳は「運動している」と勘違いして
あなたの筋肉を大きくしようと働きかけてくれるわけです。
筋肉が大きくなればなるほど
基礎代謝が上がっていきカロリーをより多く消費するようになり
基礎代謝＞摂取カロリーとなり
痩せていく。
といった非常に理論的な技術になっています。
効果は公式サイトにたくさん出ていますので
下記のサイトを覗いてみればよいですが
スポパッドが効果があるかどうか？という
質問ですが、パッドを付ける時間があるのであれば
（テレビを見る時間・料理や掃除をする時間）
効果が出ることが期待できると思います。
ぜひ、下記サイトの実際の写真をみて
自分がこの女性だったら…..素敵ではないですか？
EMSのダイエット！副作用はあるの？
前回の記事でEMSはダイエットに効果があるのか？
という記事を書きましたが、
医療でも使っているという話をしたので
副作用があるんじゃないの？
と考えることもあると思います。
副作用という副作用は確認されていない。
EMSをダイエットに使用するにあたり副作用
はありません。
説明書通りに動かしていけば危険もないから
販売出来ているんですからね。
ただし。
EMSは電気信号を送り筋肉を振動させる
器具になるので、電気信号に弱いとされる以下の方は
使う前に医師の相談をうけるべきだと思います。
・急性疾患のある人や悪性腫瘍（しゅよう）のある人。
・妊娠中の人、生理中、出産直後の人
・体温38度以上の人
・EMSを使用する部位の皮膚に異常がある場合
このような症状に心当たりがあれば
使用するまえにカスタマーサービスへ電話してみると
丁寧に答えてくれますので、EMSダイエットを検討している方は
次のリンクの一番したにある電話番号から
お問い合わせしてみると、疑問がすっきり解消されますよ。
脂肪燃焼にEMSを活用し日常生活をトレーニングに
なかなか燃えてくれない脂肪は
どのように対策したらいいのでしょうか？
一番効果的な方法は、
①EMSを使ったウォーミングアップを６０分
②ウォーミング等の有酸素運動をする。
このセットを週２回から３回することにあります。
①のEMSを使ったウォーミングでは、
特別なことをする必要はありません。
テレビを見ながら、本を読みながら、
自分の好きなことをしながら
EMSを脂肪燃焼させたい部分にはりつけておくだけです。
そのあとに
３０分を目安にウォーミングをすることで
脂肪燃焼がすぐに燃えてくれる環境へ
移行しやすくなります。
つまり、出勤などで３０分くらい歩く方の場合
朝起きて、EMSをつけながら化粧や朝ごはんの
準備をしておけば、わざわざ時間を取らなくても
理想的なボディを目指しながら
自然と痩せることが可能になりそうですね。
会社から家まで近いという方も
普段は通らない場所を通って散歩しながら
通うのもいいかもしれませんね。
またオフィスワークの方も
退社する一時間前にEMSを着けて
終わったら家に帰るまでをトレーニングに
してしまうのも、良い方法ですよ。
ぜひ、試してみてください！
スポパッドの口コミをまとめてみました。
何もしない巻くだけダイエットの
スポパッドに興味をもってみたのですが
どのような口コミがあるのか知らずに
購入するのはちょっと勇気があるので
スポパッドの口コミについて調べてみました。
スポパッドをトレーニング前に使うことで
筋肉のつきが早くなったと実感しました。
脂肪燃焼にはすごく効果的だと思いますが
筋肉をガッツリつけようとする人には
物足りないです。
ダイエット向きであれば★５
筋肉トレーニングであれば★２
必ずスポパッド購入時のウエストを測ってください！
使っていたらなんとなくウエストが細くなったので
ウエスト周りに悩んでいた
友人の誕生日にプレゼントしました。
すると、１ヶ月使用して５ｃｍもウエストダウンした
って喜んでいました！
私も、スポパッドを購入したときにしっかりウエスト測っていたら
もっと喜べたのになぁ。とそれだけを後悔しています。
寝ているだけなのにポカポカ
いろいろなダイエットに失敗してきたので
今回は無理をせずとりあえず
テレビを見ながらつける。
とりあえずつけるだけ！
それ以上は頑張らないと決めて、継続してきました。
横になっているだけで身体が奥からポカポカと
感じてきています。
運動した気分になっているし、本当に体重も落ちてきたのには
驚きました。
頑張らないダイエットとしてスポパッドは最高です。
この他にも値段が他の商品とくらべて
安いという口コミも多数あったので
EMSダイエットをするならスポパッドがオススメですね。
