前回の記事でEMSはダイエットに効果があるのか？ という記事を書きましたが、 医療でも使っているという話をしたので 副作用があるんじゃないの？ と考えることもあると思います。 副作用という副作用は確認されていない。 EMSをダイエットに使用するにあた…

なかなか燃えてくれない脂肪は どのように対策したらいいのでしょうか？ 一番効果的な方法は、 ①EMSを使ったウォーミングアップを６０分 ②ウォーミング等の有酸素運動をする。 このセットを週２回から３回することにあります。 ①のEMSを使ったウォーミングで…

EMSを使ったダイエット器具が多く発売されていますが そういったEMSダイエットは本当に効果があるのか？ 正直よくわかっていない人が私の周りにたくさん いたので、今日はEMSダイエットが効果あるのかどうか 調べてみました。 EMSというのは 医療の現場でも…